top of page

NACİYE ARDUÇ

Diplomalı Yoga Terapisti & Prana Nefes Eğitmeni

Prana Yoga Nefes Merkezi Kurucusu

​

      01.02.1970 doğumlu olan Naciye  Arduç; Spor hayatına  Gazi Lisesi’nde 6 yıl boyunca atletizm ve basketbol  takımlarında  lisanslı sporcu olarak başladı. 2006 yılında Türkiye Tenis Federasyonu’nda Senıor Sporcu Lisansı alarak Nazmi Bari Dalyan Kulübü Tenis Turnuvası Bayanlar 2.si oldu. 28 yıl Kamu Dairesi’nde resmi memur olarak çalışarak  emekliliğe ayrıldı.  Çalışma hayatı içinde sporu ve eğitimleri bırakmadı. 2007 yılında Türkiye Cimlastik Federasyonu’nda  Pilates Antrenörlük belgesi alarak pilates eğitimleri  verdi. Fakat  2010 yılında   Hindistan’nın Bangolor kentinde  Praşanthi Nilayamda aşramındaki yaşama katıldıktan sonra pilatesi bırakarak,  yoga yolunda ilerlemeye karar verdi. Çünkü fiziksel olarak yıllardır sporun içinde olmasına rağmen  hissetmediği fizik bedenini hissetti ve ayrıca sadece fizik beden olmadığımız diğer dört beden  kılıfı (nefes, akıl, zihin, mutluluk) olmadan bir bütün olamayacağımız farkındalığı ile Dünyada yoga üzerine tek üniversite olan Vivekananda Yoga Üniversitesine  bağlı İstanbul Yoga Merkezi’nde eğitimlerine  başladı.

​

 

EĞİTİM

 

  • Anadolu Üniversitesi : Halkla ilişkiler

  • Anadolu Üniversitesi : İşletme Fakültesi

  • Anadolu Üniversitesi : Spor Yönetimi

  • St. Clements üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans öğrencisi.

​

 

KATILDIĞI KURS VE SEMİNERLER

 

YOGA 2011 - (...)

 

  • SVYASA Vivekananda Yoga Üniversitesi İstanbul Yoga Merkezi Yoga Eğitmenliği

  • Amerika Yoga Bhakti kuruluşunda Yoga Alliance Hocalık Eğitimi Sertifikası (200 saat)

  • SVYASA Vivekananda Yoga Üniversitesi Çocuk Yogası

  • SVYASA Vivekananda Yoga Üniversitesi Yoga Terapi Yüksek Lisans mezun.

  • Türkiye Herkes İçin Spor Federasyon Başkanlığı Yoga Yardımcı Antrenör Belgesi

                       

PİLATES 2007 - 2008

​

  • Türkiye Cimlastik Federasyonu Pilates Antrenörlüğü

  • MK Pilatesi Hamile Pilatesi

  • MK Pilates Pilates Metwort Swıss Ballı

  • MK Pilates Pilates Metwort Mot Cırcle

  • Fitness Türk Antrenörlük Gelişim Semineri

 

NEFES 2007 - 2013

 

  • Transformal Nefes Derneği Nefes Koçluk  ve Yaşam Koçluğu Eğitimi

  • Inspırational Breathwork Joost Maijvis Dönüşünsel Nefes Semineri

  • Nefes Okulu Mustafa Kartal Yalova Nefes Semineri

  • Enfes Nefes Murat Atay Nefes Semineri

​

TERAPİ MASAJ  2003 -2005

​

  • Boğaziçi Üniversitesi(BÜYEM) Refleksoloji Masaj Terapisi

  • İstanbul Spor Tıp Enstitüsü On General Mossogic And Sports Massage

  • İstanbul Spor Tıp Enstitüsü Manuel Lenfa Drenaj ve Selülit Masajı

  • Maltepe Halk Eğitim Çıraklık Eğitim Müdürlüğü Hareket Sistemi Rehabilitasyon Masaj

  • İstanbul Büyükşehir Belediyesi Sağlık Daire Başkanlığı İlkyardım Eğitimi

  • Türkiye Hacamat Enstitüsü Hacamat Eğitimi (Süleyman Kök)

 

  • 2010 Hindistan’nın Bangolor kentinde Praşanthi Nilayamda (aşramda spiritüel  yaşam )

  • 2013 Hindistan SVYASA Yoga Üniversitesinde Yoga Programı (yoga seansı ,yoga terapi, pranayama meditasyon (JyotiTrataaka– göz yoga, om döngüsel, nadanusandhana ses rezonansı)

  • 2014 Iran Nişabur-Meşhed’e ruhsal farkındalık çalışması

  • 2015 Sibirya Abakan Şamanik Proğram

  • 2017 Hindistan SVYASA Yoga Üniversitesinde Yoga Terapi Yüksek Lisans stajları

  • 2018 Hindistan SVYASA Yoga Üniversitesinde Yoga Terapi Yüksek Lisans stajları

 

DENEYİM

 

  • 2007 Aydos Life Club Pilates Eğitmenliği

  • 2009 Yakacık H.Abbas Çocuk Esirgeme Yuvası (gönüllü) pilates, nefes çalışmaları

  • 2015 E.Turanlı Çocuk Esirgeme Yuvası (gönüllü)yoga, nefes çalışmaları.

  • 2015 Tuzla Lotus Yaşam Merkezi Pilates , Yoga, Nefes seansları , Hatha Yoga Seansları Nefes Seanslarına devam ediyor.

  • 2016 Kartal Eğitim Araştırma Hastanesi Onkoloji Servisinde kanserli hastalara Yoga Terapi ve Nefes Eğitimlerine devam ediyor. 

  • 2016 İstanbul Yoga Merkezi Yoga Terapi Seansları

  • 2017 İstanbul Medikal Termal Otel Yoga Nefes Seanslarına devam ediyor.

  • 2018 Gebze Anadolu Sağlık Hastanesi (John's Hopkins Medicine) Hemotoloji Onkoloji Yoğun Bakım Ünitesinde Nefes Seanslarına devam ediyor.

  • 2020 Teknopark Spor'da Yoga Nefes Seanslarına devam ediyor.

h10.jpg
burcu lale yayla.jpg

Burcu LALE YAYLA

Aile Danışmanı

Lotus Yaşam Merkezinin Kurucusu, Yoga Eğitmeni

​

    Lisans eğitiminin ardından Üsküdar Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisansı Programını tamamlayarak uzmanlığını aldıktan sonra İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi Aile Danışmanlığı programını tamamladı.

Kendi deneyimleri sonucunda sporun insan psikolojisine olumlu yönde katkısı olduğuna inandığı için pilates ve yoga eğitmenlik programlarını aldı.

2015 yılında  Aile Danışmanlığı, Yoga, Pilates ve Mindfulness çalışmalarının yürütüldüğü "Lotus Yaşam Merkezi" ni kurdu.

 Bilgi, birikim ve tecrübelerini harmanlayıp insanlara ışık tutmak amacıyla 106.8 Trt Kent Radyo İstanbul'da her Pazar saat 15:00-17:00 arasında canlı olarak yayınlanan "Kadının Fendi" adlı programı hazırlayıp sunuculuğunu yapmaktadır.

​

​

       EĞİTİM VE SERTİFİKALAR

​

  • Aile ve Çift Terapisi

  • Aile Danışmanlığı

  • Travma Terapisi

  • Oyun Terapisi

  • Çocuk İhmal ve İstismarı Eğitimi

  • Gestalt Terapi

  • IQC (International Quantum Coaching)

  • NLP (Nero Linguistic Programming) Uygulayıcılığı

  • EFT (Emotional Freedom Techniques) Uygulayıcılığı

  • Theta Healing Uygulayıcılığı Eğitimi

  • Reiki Enerji Uygulayıcılığı Eğitimi

  • Regresyon Hipnoterapisi

  • Temel Yoga Eğitimi

  • Mindfulness ve Meditasyon Teknikleri Eğitimi

  • Hamile Yogası ve Hamile Pilatesi Eğitmenlik Eğitimi

  • Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi

  • Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates Eğitmenlik Programı

RAKELA GAZELLE KUNYO

Zen Şiatsu- Chi Nei Tsang- Thai Terapi Eğitmeni                                           

Yoga Uzmanı

​

      1971 İstanbul doğumluyum. Çok erken yaşta bedenin hareket kabiliyetine büyük bir merak duydum ve 8 yıl boyunca bale yaptım. Harekete olan aşkım sporun çeşitli dallarında devam etti, buna dövüş sanatlarından tutun da voleybola , tenis , göbek dansı  dahil vücudumu birçok yolla keşfetmeye çalıştım .

İlk kariyer yolum sanatı izledi ; sinematografi yolunda . Kudüs'te 3 yıl sanat tarihi okuyup , İstanbul Mimar Sinan Üniversitesi'nde film yönetmenliği ve senaryo yazarlığı okuduktan sonra film yapmak için yola çıktım . Türk ve uluslararası filmlerde yönetmen yardımcılığı yaparak sağlanan faydaların tadını çıkarabiliyordum . Yaratıcı akış, süreç, oyunculuk sanatı, set değişiklikleri , diğer yaratıcı kişiliklerin etrafında olmak tam olarak aksiyon içinde bir hayattı . Her filmi sonlandırdıktan sonra yeniden üretmek,  kendimi  daha uzun zamanlar izole etmek için daha çok doğaya çekilir buldum . Satış sürecinin uğruna yaratıcılığın sansürlenmesi, hızlı  hayat  ve egonun etrafımı sardığını fark ettikten sonra uzun bir ara almaya karar  verip  Hindistan'a doğru uzun bir yolculuğa çıktım.

İşte burada hayatım değişti, Yoga ve Ayurvedik tıp ile tanıştım . Bu devinim ve enerji Hindistan yollarında bir araya geldi , gözlerimi ve ruhumu açtı ve beni yaşamın başka bir yoluna götürdü, .sanki pusulamın yönünü  değiştirecek cesareti bulmuştum-20 seneyi kapsayan bir Asya ve güneydoğuasya  yolculuğu bu. Bütünsel –içten iyileşme ve şifalanma denizinin derinliklerine daldığım ve bir ömür boyu öğrenci olarak kalacağım bir yolculuk bu.

 

EĞİTİM


Uluslararası Jerusalem Universitesi - Sanat Tarihi
Mimar Sinan Üniversitesi - Film yönetmenliği ve Senaryo yazımı

​

ŞİFA SANATLARI EĞİTİMLERİ

      

  • Sunshine Network Uluslararası Okulu, Chiang Mai, Tayland 

  • Thai Yoga Masajı

  • İleri Seviye Thai Masajı

  • Thai Masajı Terapisi

  • Ayak ile yapılan Thai Masajı

  • Eklem Mobilizasyonu ve Harmonik Masaj

  • Viseral Masajı (İç Organ Masajı )

  • Blue Garden Yoga ve Masaj Eğitimi, Chiang Mai, Tayland 

  • Thai Masajı

  • İleri Seviye Thai Masajı

  • Baş ve Boyun Terapisi

  • İç Organ Masajı seviye 1 ve seviye 2

  • Dinamik Thai Masajı

  • ITM(Uluslar arası Thai Masaj Okulu), Chiang Mai, Tayland 

  • Zen Shiatsu – Hindistan

  • Kuzey Hindistan Vedik Masajı – Hindistan

  • Kerala usulü Ayurvedik Masaj – Hindistan

  • Thai Masajı  - Hindistan

  • Reiki 1 ve Reiki 2 – Tayland

  • Biyodinamik Kraniosakral Terapi – Tayland

  • Çi gong – CNT:İç Organ Detox Masajı – Çin İlaç Teorisi – Malezya

  • Akupuntur - Moksa Terapi – Hacamat – Tayland

  • Hatha Yoga ve yoga Terapi – Hindistan

  • Mr. Nut (kör öğretmen) İle Thai Masajı – Tayland

  • Master Picket – Tayland

​

​

DENEYİM

​

  • Theravada Budizmi meditasyonları ve inzivası

  • Taoizm (Taoculuk) meditasyonları ve inzivası

  • Çigong (Taoist Yoga) Malezya’ da ve Türkiye’ de Yoga Eğitimi

  • Blue Garden (Tayland), ITM ve Tao Healing Garden da Eğitimci Eğitimi

  • Özel olarak ve gruplar için Thai Masajı ve CNT (İç Organ Masajı) Eğitimi

3.jpg
42303242_10159552573012355_2189830840127

ZEHRA DÖNMEZ

İlham Nefes Eğitmeni (Inspirational Breathwork)

​

       Zehra Dönmez, 1975 Grenoble, Fransa doğumludur. 1993 yılında Gazi Anadolu Lisesi-Ankara’dan, 1998 yılında da Bilkent Üniversitesi İşletme Bölümünden mezun oldu.1998 ile 2007 yılları arasında Pamukbank, Fortis, Türk Ekonomi Bankası’nda (TEB) Bireysel Bankacılık, CRM konuları üzerine çalıştı. 2007 ile 2011 yılları arasında Peppers&Rogers Group Yönetim Danışmanlığı şirketinde üst düzey Satış, Pazarlama ve Organizasyonel Değişim ve Değişim Yönetimi konularında yurt içi ve yurt dışında danışmanlık yaptı. 2011-2013 yılları arasında Türk Telekom Grubu bünyesinde Pazarlama Direktörü olarak görev yaptı. 2013 yılından bu yana Üst ve orta düzey yöneticilere ve gruplara nefes danışmanlığı, kişisel gelişim ve bütünsel dönüşüm koçluğu yapmaktadır. İleri seviyede İngilizce bilmektedir.

 “Hayatımda ilk defa, uğraştığım bir işin içinde keyifle kaybolma hissini yaşadım. O sebeple bu tutkumun peşinden gitmeye karar vererek,  yeni bir yolculuğa başladım. Son 9 yıldır yaptığım çeşitli çalışmaların yanı sıra nefes çalışmaları yaparak,  sağlıklı ve daha huzurlu yaşama konusunda pek çok mucizelere ve dönüşümlere tanıklık ettim. Bu sebeple amacım, olabildiğince çok kişiye ulaşarak hayatlarına pozitif dokunuşlar yapabilmek”

 

       EĞİTİMLER

​

  • İlham Nefesi Eğitmenliği (Inspirational Breathwork), 2012 (Joost Maijvais, Guney Afrika)

  • Gestalt Koçluğu,2013 (Dorothy Siminovitch (Kanada), Dost Can Deniz, Gila Şeritçioğlu)

  • Gruplar için Gestalt öğretisi ile koçluk, Grup çalışmaları uygulayıcılığı, 2014 (Dorothy Siminovitch (Kanada), Dost Can Deniz, Gila Şeritçioğlu)

  • Koçluk alanında Sanat Terapisi uygulayıcılığı eğitimi, 2017 (Gila Şeritcioğlu, Zeynep Evgin)

  •  Yoga, Nefes Egzersizleri ve meditasyon, 2014’den bugüne

  • Dişi ve Eril gücümüz, Rahim Bilgeliği (kadim Bilgelik, Tibet, Mısır, Hindistan ve Hawaii öğretileri, Yaşam gücü, yaşam enerjisini Farkındalığı ve yükseltme-Shakti), Hawaii ( 3 yıl) 2014-2017

  • Sanat Terapisi grup çalışmaları ve Rüya Analizi, Nirengi psikolojik danışmanlık merkezi, Leyla Navaro (2010-2015)

  • Yoga ve Chakra Evolution  eğitmenliği, 2017-devam ediyor 2017 (Collette Corcoran- İngiltere,Fransa)

​

​

bottom of page